В этой статье я расскажу про коучинг, что это означает простыми словами, как его понимать и использовать. Также вы поймете, какое место в жизни современного человека он занимает. Вы узнаете, откуда появился коучинг и кто такие коучи. Мы также рассмотрим, чем коучинг отличается от других профессий и какие виды коучинга существуют.
Прочитав эту статью, вы поймете чем коучинг может быть полезен именно вам. Я расскажу также как применять его методы для достижения ваших целей.
Вы изучите 5 ключей к коучингу и 5 шагов его освоения. На их основе вы сможете использовать коучинг для последовательного улучшения вашей жизни.
Коучинг — что это означает простыми словами
Это в первую очередь метод развития собственных возможностей и достижения целей. Коучинг позволяет человеку при совместной работе с руководителем — коучем добиваться поставленных целей во всех областях жизни.
Продвижение к целям происходит при помощи коуча. Он выполняет в этом процессе роль партнёра, тренера и ментора (наставника). Цели могут быть поставлены в любых областях жизни — в отношениях, бизнесе, финансах, карьере и других.
Сотрудничая как партнёр — коуч оказывает клиенту максимальную поддержку в его начинаниях, стремлениях и конкретных действиях. Вместе коуч и клиент преодолевают трудности на пути к цели.
Выступая как тренер — коуч снабжает своего клиента методами и приёмами работы над собой. Это напрямую способствует росту возможностей и талантов клиента.
Действуя как ментор — коуч помогает клиенту разбирать особо трудные ситуации и находить наилучшие пути достижения целей.
Коуч учит клиента видеть перспективные пути его дальнейшего развития. Он также развивает способность клиента предпринимать самые выгодные для него действия. Работа с коучем даёт человеку новые возможности и средства разрешения проблем и улучшения жизни. Таким образом такая работа ускоряет достижение человеком поставленных целей в обществе, семье и бизнесе. При этом продуктивная работа с коучем также приносит и моральное удовлетворение от достижения этих целей. Она повышает энергию и эмоциональный тонус клиента.
В итоге человек быстрее достигает своих целей, ощущает все большую наполненность и удовлетворенность жизнью.
Что означает слово коучинг
Что это за слово?
Слово «коучинг» имеет интересное происхождение — оно пришло из английского языка. Как и любое “живое” слово в любом языке, оно применяется очень по-разному.
Сам термин «коучинг» имеет несколько значений — «обучать», «наставлять», «вдохновлять» и «тренировать». Все эти значения как раз и показывают суть коучинга — это точная индивидуальная работа коуча — тренера, наставника и вдохновителя с клиентом. В процессе такой работы клиент все больше понимает себя, расширяет и применяет свои возможности. Он последовательно освобождается от внутренних блоков и предубеждений.
Клиент использует возможности, полученные через свое новое состояние для ускорения своего роста во всех сферах жизни.
Интересный факт:
Несколько столетий назад «коучем» называли обычную пассажирскую повозку. Потом это слово неожиданно начало обретать новый смысл. В XIX в студенты Оксфордского университета стали так называть людей, помогавшим им готовиться к экзаменам.
Коучинг в виде, в котором мы его сегодня знаем, появился в конце 80-х годов XX века. Его появление было связано с быстрым ростом сложности задач, с которыми приходится иметь дело человеку в наши дни и необходимости поиска их решений.
Новые решения
Современная жизнь с ее высокой неоднозначностью и темпом ставит пред нами комплексные и многогранные проблемы. Эти невозможно разрешить силами специалиста из какой-то одной области. Сегодня в мире все задачи взаимосвязаны и влияют друг на друга.
Одним из первых кто понял, что теперь проблемы надо решать по-новому, был в начале 80х годов прошлого века американский финансовый консультант Т. Дж. Леонард.
Его клиенты во время консультаций, начиная обычно с вопросов управления финансами, постоянно переходили на свои общие проблемы бизнеса и жизни. Постепенно Леонард сформировал основные принципы нового подхода и после этого запустил его практику. Результаты этой практики во многом положили начало коучингу каким мы его знаем сегодня.
Еще одним основоположником коучинга является американец Тимоти Гэллвей. Основываясь на своем опыте тренера и капитана сборной Гарварда по теннису, он разработал методы повышения результативности человека в личной и профессиональных сферах деятельности. Это происходило приблизительно в то же время, когда Леонард разрабатывал свою теорию. Эти методы также стали основами коучинга.
Что означает слово коуч
Коуч это простыми словами – это человек, который помогает быстрее и с меньшими затратами добиться нужных результатов. И эти результаты могут быть в любой области. Это области взаимоотношений, бизнеса, карьеры или любой другой где клиент хочет их получить.
Клиент ставит задачу, например — “Хочу увеличить оборот бизнеса до 100 млн. руб. через год”. Задача может быть и такой — “Хочу получить должность начальника департамента в своем банке”. Или — “Хочу чтобы мой сын захотел проводить со мной не менее 1 часа в день”. Коуч помогает клиенту найти и активировать его собственные силы, знания и возможности. И затем максимально результативно применить для достижения желаемого.
Коуч рассматривает своего клиента как сформировавшуюся самостоятельную личность. С позиции коучинга эта личность уже имеет свои цели, стремления и ресурсы. Эта личность также представляет — хотя бы в самом общем виде — как она будет действовать чтобы их достичь или получить. Поэтому главная задача коуча — не обучение клиента каким-то методам решения его проблем. Тем более ей не является выдача прямых указаний как именно эти проблемы надо решать. Задача коуча — совместное с клиентом создание путей и средств достижения его целей, максимально “заточенных” именно под него.
Принципы коучинга
Главные принципы — это основа
Все ведущие мировые школы коучинга формируют свои принципы, на которых они основывают свою деятельность. Но в основе этих принципов так или иначе лежат главные принципы коучинга, заложенные его “отцами-основателями”.
Базовые пункты
Эти главные принципы сформулированы в общем виде. То есть они не содержат каких-то прямых указаний или инструкций, но именно они определяют коучинг как мощный метод получения результатов во всех сферах деятельности:
Позиция и ответственность
Отсутствие позиции эксперта
Принцип означает что коуч в процессе проведения консультации никогда не даёт прямых решений и советов. То есть коуч не занимает позицию передающего знания.
Коуч не переносит свой личный опыт на клиента. Он не становится по отношению к клиенту ни экспертом, ни консультантом, ни прямым тренером. Вместо этого клиент на основе уже имеющихся у него возможностей, опыта и навыков, полученных вместе с коучем, сам принимает решение о следующем шаге. И берёт ответственность за его будущие результаты.
Партнерство
В основе коучинга лежит равноправие коммуникации между коучем и клиентом. Коуч и клиент составляют две стороны одного процесса обмена мнениями, предложениями и результатами. Именно по их итогам рождаются решения и идёт продвижение к цели.
Ответственность и осознанность
Принцип означает, что клиент сам находит информацию для решения задач. Затем он с помощью коуча использует ее для построения путей достижения целей. При этом сам клиент берёт на себя ответственность за результат своих последующих действий .
В этом процессе клиент должен перестать быть «игрушкой обстоятельств» и взять ответственность и управление жизнью в свои руки.
Целостность
В коучинге человек рассматривается в своей целостности, со всеми своими сильными и слабыми сторонами. Он рассматривается вместе с имеющимися у него ресурсами, связями с окружающим миром, возможностями и желаниями. Коуч задействует в работе всего клиента как личность целиком, и в процессе движения к цели учитывает влияние этой цели на все стороны жизни клиента.
Развитие и контроль
Поэтапное развитие
В коучинге развитие клиента идёт поэтапно. Каждый следующий шаг клиента к поставленной цели должен находиться в пределах его возможностей. И каждый должен вести к еще большему их пониманию и расширению.
Иными словами, текущие действия клиента должны находиться в зоне его “ближайшего развития”. Это является своеобразной страховкой клиента от ошибок в оценке своих возможностей и наступления рисков неудачи в достижении целей.
Мониторинг
Основная задача коуча заключается в том, чтобы клиент достиг поставленной цели с помощью своих возможностей и средств, которые он получил в процессе собственного развития. Для этого коуч на протяжении всего периода работы с клиентом удерживает его внимание на поставленной цели. Второй фокус внимания — что клиенту необходимо развить у себя для ее достижения.
Конфиденциальность
Это один из важнейших принципов. В этических кодексах крупнейших мировых ассоциаций коучинга сформированы жесткие правила внимательного и бережного отношения к клиенту. Эти правила направлены на сохранение конфиденциальности информации как доверенной клиентом коучу. Второе назначение правил — скрыть от посторонних информацию о взаимодействии коуча и клиента.
Чем коучинг отличается от наставничества
Наставник (или, что то же самое — ментор) — это высококвалифицированный в определенной области специалист. Наставник планомерно передает свои накопленные знания и навыки менее опытному коллеге. Знания при этом передаются в определённой профессиональной области и хорошо “разложенными по полочкам”.
Коуч — это специалист по раскрытию внутренних возможностей клиента. Задача коуча в том, чтобы клиент сам нашёл или создал нужные знания, ресурсы и инструменты для решения определённой задачи.
Таким образом, основное различие между наставником и коучем в том, что наставник для решения определенной задачи передаёт знания напрямую обучаемому. В то же время коуч помогает клиенту создать всё что нужно для ее решения собственными силами.
Интересный факт:
Первым кто использовал методы коучинга, был древнегреческий философ Сократ, идеи и методы которого унаследовал Платон. Аристотель в свою очередь был учеником Платона, а впоследствии стал наставником (ментором) Александра Македонского.
Наиболее известные примеры менторства в современной истории — у Стива Джобса в начале его руководства компанией ментором был Майк Марккула, занимавший в Apple один из ключевых руководящих постов. При этом Марккула одновременно являлся одним первых инвесторов Apple. У основателей Google Сергея Брина и Ларри Пейджа также был свой наставник — CEO компании Эрик Шмидт.
По результатам исследований Американского общества обучения и развития 75% руководителей компаний считают, что менторство сыграло важную роль в их успешном карьерном росте.
Сегодня наставничество в своих наиболее продвинутых формах использует методы коучинга для достижения максимальных результатов.
Коучинг и психология
С чем работают
И коуч и психолог работают с человеком — его внутренним миром, его проблемами и жизненными целями. Обе эти профессии направлены на улучшение состояния человека и расширение его возможностей — в этом их основное сходство.
Различия
Различия между психологом и коучем в основном следующие:
Деятельность и задачи
- Сферы деятельности
Области деятельности коуча и психолога во многом пересекаются. Но коуч может работать в разных областях — а именно там где клиент ставит задачу, а психолог — только в области личности клиента. - Личность и методы
Психолог работает почти полностью только с личностью клиента. Коуч работает в основном с методами достижения результата для клиента в разных областях, но в тесной связи с его личностью. - Задача
В большинстве случаев психолог изначально не знает, с какой проблемой имеет дело. Его работа начинается обычно с ее выявления. Клиент может заявить психологу одну проблему, например — «Я не могу ничего сделать вовремя», но после детального исследования она может оказаться совершенно в другом.
Коуч почти всегда четко знает проблему клиента, поскольку тот сообщает ему эту проблему в форме задачи, которую надо решить. При построении клиентом решения задачи под руководством коуча обычно выявляются и другие проблемы клиента. Такие проблемы решаются по ходу основного процесса теми же методами, что и основная задача.
Процесс и результат
- Процесс
Психолог ищет решение в прошлом клиента, разбирая детали этого прошлого. После того как проблема в прошлом найдена и устранена, работа психолога заканчивается. Эта же или другая проблема может возникнуть у клиента вновь — тогда он вернется к психологу, и процесс повторится.
Коуч строит будущее клиента. Совместно с ним коуч устанавливает в какой точке клиент находится сейчас, где он хочет оказаться в результате достижения поставленной цели и что ему для этого необходимо последовательно сделать.
При этом и коуч, и психолог могут использовать в работе методы из профессиональных областей друг друга, но у каждого из них свое построение процесса работы с клиентом. Так происходит потому, что основная цель первого — изменить состояние клиента, а второго — построить его будущее. - Результат
И коуч, и психолог решают задачи клиента, но результат разный.
Психолог исправляет состояние клиента, убрав его проблему, но дальше клиент сам решает, как ему жить.
Коуч доводит клиента до результата. Результат в данном случае — достигнутая клиентом цель. Это может быть прибыль в бизнесе, здоровье, улучшение отношений или что-то еще — в зависимости от того в какой области клиент эту цель поставил.
Бизнес-консалтинг и коучинг
Методы и результаты
Бизнес-консалтинг — это решение вопросов бизнеса клиента за счет знаний, опыта и навыков консультанта.
Консультант предлагает бизнесу готовое решение, которое необходимо внедрить целиком или вообще “под ключ”, следуя шаг за шагом его указаниям. Как правило, это долгая работа с четко определенными стадиями. Она включает начальный анализ внешней и внутренней среды, аудит текущего состояния бизнеса, разработку новых стратегий и перестройку бизнеса в соответствии с ними. Целью бизнес-консалтинга является, в том числе, нахождение ключевых факторов успеха бизнеса и его действующих и перспективных конкурентных преимуществ.
Бизнес-консалтинг и коучинг — история и современность
Консалтинг имеет более длительную историю, чем коучинг. История консалтинга в 20 веке насчитывает несколько этапов:
1910 — 1970 г — консалтинговые услуги сосредоточены в основном в области промышленного производства и касаются достаточно узкого спектра задач. Востребованность консультантов невысокая.
1970 — 2000 г — активно развиваются технологии, сокращается жизненный цикл продуктов, постоянно требуется внедрение новых управленческих методов. Все это требуется для того, чтобы справляться с растущей сложностью технологических процессов и непредсказуемостью рыночных отношений. Консультанты активно участвуют в решении проблем на предприятиях, они имеют высокий уровень опыта в отдельных областях.
С 2000 г – глобализация и высокая динамика рынков, полномасштабная компьютеризация. Условия жизни и бизнеса меняются быстро и часто непредсказуемо. Большинство задач, ранее решаемых консультантами теперь с успехом решаются методами Big Data и все большим применением искусственного интеллекта. Деятельность консультантов становится все более сложной и менее продуктивной.
Коучинг как дисциплина и инструмент появился в 80х годах XX в как раз как ответ на вызовы нового времени. Коучинг применяется для решения задач принципиально другого уровня сложности, которые не могут быть разрешены даже самыми продвинутыми методами консалтинга. Это задачи, где имеется влияние большого или очень большого количества различных факторов из самых разных областей жизни и бизнеса. При этом эти факторы совместно и взаимно влияют на будущее решаемой задачи.
В современных условиях бизнес-коучинг и консалтинг часто работают совместно, но над задачами разного класса.
Сравнение подходов
Коучинг — это выявление для клиента его реальных целей, возможностей и путей их достижения. Клиент задает цели, которые ему необходимо достичь и вместе с коучем выстраивает план их достижения.
В отличие от бизнес-консалтинга, это работа почти всегда с самим клиентом, а не с его проблемой. Коуч наращивает возможности клиента, способствуя развитию в нём истинного понимания своих целей, формированию клиентом средств их достижения и снятию внутренних ограничений на пути к этим целям.
| Название / Метод | Бизнес-консалтинг | Коучинг |
| Состав | Знания, опыт и навыки консультанта Предложение решения «под ключ» | Клиент сам определяет свои цели и возможности Клиент сам строит план и реализует решение |
| Преимущества | Выбор лучших решений, разработанных другими Решения уже прошли проверку и работают в других компаниях | Решение создается самим клиентом и для себя, поэтому для него оно всегда лучшее Клиент мотивирован изнутри на успех Клиент умножает свои возможности и сам их использует |
| Недостатки | Долгое и дорогое внедрение Именно у вас решение может не сработать Консультант часто не отвечает за результат внедрения Необходима внешняя мотивация клиента и его команды | Долгие сроки обучения клиента Создание индивидуального решения для клиента достаточно дорого Индивидуальное решение может провоцировать глубокие изменения |
Виды коучинга
Коучинг разделяется на две большие группы в зависимости от того, с кем он проводится — индивидуальный и командный.
Индивидуальный коучинг — для одного человека, командный — для множества участников.
Выделяют виды коучинга и по области применения — лайф коучинг, бизнес коучинг, карьерный коучинг. Еще одна классификация коучинга — по школам и применяемым методам. Наиболее известные школы коучинга — эриксон, трансформационный, экспоненциальный, генеративный и wingware коучинг.
Индивидуальный коучинг
В этом случае коуч работает с клиентом индивидуально. Общение в формате коуч-сессий может длиться от недели до нескольких лет. Продолжительность общения зависит от от сложности целей, которых надо достичь.
Клиент в сотрудничестве с коучем устанавливает такие цели и последовательно вырабатывает план их достижения. В свою очередь коуч осуществляет мониторинг состояния клиента и дает ему поддержку при движении к поставленным целям. Также коуч через применение специальных методов инициирует развитие и рост внутренних возможностей клиента.
Командный коучинг
Командный коучинг направлен на интенсивную работу в группе, где клиенты объединены общим запросом.
В бизнесе это обычно менеджмент компании или группы по профессиональным направлениям, в спорте — спортивные команды, в семье — члены семьи. Занятия раскрывают потенциал каждого участника в процессе достижения общей цели.
Лайф коучинг
Лайф коучинг направлен на максимальное раскрытие способностей человека, выбор направлений и преодоление препятствий на его жизненном пути.
В процессе занятий с коучем у клиента укрепляются воля и целеустремленность. У него вырабатываются способности к принятию наилучших для него решений для достижения успеха и личного счастья. В лайф коучинге от клиента требуются сознательные и целенаправленные усилия для познания и преобразования своей личности.
Бизнес коучинг
Бизнес коучинг направлен на улучшение результативности бизнеса. Работа производится над созданием наилучших путей развития компании, улучшения бизнес-процессов, результативности сотрудников и технических средств.
Однако наибольшее внимание в бизнес-коучинге уделяется именно формированию новых способов мышления как владельцев бизнеса, так и менеджмента и сотрудников. Именно за счёт совершенствования ими способов решения задач бизнеса и достигается ускорение его развития и выход на новые результаты.
Карьерный коучинг
Карьерный коучинг направлен на достижение целей людей, которые хотят построить успешную карьеру либо ускорить ее.
Подобные задачи возникают обычно в случае, когда клиент чувствует замедление в своей карьере либо достиг “потолка” на работе. При этом он не знает, как продвинуться дальше. Карьерный коучинг также применяется, когда клиент задумывается о смене вида деятельности или места работы.
Эриксон коучинг
Эта школа коучинга основана на принципах известного психиатра и психотерапевта Милтона Эриксона. Созданная им модель развития личности способствует глубокой позитивной трансформации клиентов и открытию ими новых возможностей в жизни.
Эриксоновский коучинг основан на 5 основных принципах, сформулированных его создателем:
- Со всеми все нормально. Каждый человек является полноценной личностью и обладает уникальным потенциалом для развития.
- У каждого человека уже есть все необходимые ресурсы. У клиента для решения его задач уже есть все внутренние ресурсы, а также возможности подключить внешние. Доступ к таким ресурсам производится клиентом через его успешный опыт или через правильные выводы, сделанные по результатам событий в прошлом.
- Человек всегда делает лучший выбор. Подсознание клиента и его прошлый опыт подсказывают ему наилучшие действия в каждый момент. Клиент сам отвечает за свой выбор — коуч только сопровождает его во время создания решения.
- В основе каждого поступка лежат позитивные намерения. Коуч изначально верит в позитивные намерения клиента, поддерживая его в стремлении их проявить. В результате хорошего в личности клиента становится больше.
- Изменения неизбежны. Клиенту следует не сопротивляться изменениям в окружающем его мире, а использовать их для собственных изменений себе во благо. В этом ему помогает коуч. Именно от клиента будет зависеть, какими будут для него эти изменения.
История и наследие Милтона Эриксона
Основатель школы Милтон Эриксон был необычным и очень разносторонним человеком. В детстве он был парализован, но научился ходить, применяя разработанную им технику «мускульной памяти».
Кроме своей школы коучинга, Эрикссон оставил обширное научное и практическое наследие. В его составе — труды в области психологии, психотерапии, коммуникации, педагогики и гипнотерапии. Эриксон также является основателем нейролингвистического программирования и эриксоновского гипноза.
Нейролингвистическое программирование широко применяется во всем мире. Оно входит в состав многих тренинговых систем. Гипноз Милтона Эриксона применяют в психиатрии как один из способов воздействия на пациентов с тяжелым невротическим состоянием. До разработки гипноза Эриксона такие расстройства плохо поддавались лечению.
Трансформационный коучинг
Этот вид коучинга имеет целью изменить сознание клиента для отказа от неэффективных способов мышления. Негативные и неэффективные способы мышления заменяются на максимально результативные для решения задач во всех областях его жизни. Это области взаимоотношений, профессиональной деятельности, здоровья и жизненного предназначения.
Трансформация сознания клиента идет через преодоление внутренних блоков в его мышлении и отношении к жизни. Трансформация также дает отказ от стереотипов, приводящих к ложным решениям. При этом у клиента происходит изменение ограничивающих его поведение паттернов на действия, дающие реальные результаты.
Трансформационный коучинг в большинстве случаев предполагает масштабные изменения личности клиента. Это требует от клиента значительных усилий и большого желания добиться результата. Такие усилия необходимы, поскольку отказ от прежних способов мышления и стереотипов может быть достаточно болезненным. В некоторых случаях он может приводить к продолжительному стрессу.
Коуч во время такого периода активных изменений у клиента сосредоточивает усилия на его поддержке и мотивировании.
Экспоненциальный коучинг
Экспоненциальный коучинг сочетает коучинговый и терапевтический подходы. Они применяются совместно для фокусирования клиента на проработке своих мыслей, эмоций и отношения к миру.
В результате в окружающем мире для клиента открываются возможности, к которым ранее у него не было доступа. Клиент обретает устойчивый баланс в своих мыслях и эмоциях. Благодаря ему может видеть и полноценно использовать свои новые возможности.
Генеративный коучинг
Генеративный коучинг — сравнительно недавно сформированное направление коучинга.
Основной подход данной школы — создание клиентом творческих решений через работу его мозга в пограничных состояниях между сознанием и подсознанием. Генеративный коучинг совершенствует такой подход для решения клиентом задач высокой сложности, в которых рациональные сознательные методы не достигают нужного результата.
Генеративный коучинг имеет в основе творческое понимание жизни, в том числе встречающихся в ней препятствий. Он рассматривает такие препятствия как возможности для глубоких внутренних изменений и личностного роста клиента.
Wingwave коучинг
Этот коучинг работает со схемами убеждений и поведения (так называемыми паттернами), эмоциями и состояниями клиента.
С помощью методов этой школы клиент под руководством коуча находит и устраняет ментальные блоки, препятствующие достижению им результатов в личной и профессиональной деятельности. Со снятием у клиента ментальных блоков и негативных схем поведения и мышления снижается влияние на него стрессовых факторов. Одновременно у клиента находятся новые ресурсы и восстанавливается энергия.
Wingwave-коучинг создан и развивается известными психотерапевтами Корой Бессер-Зигмунд и Гарри Зигмундом. Начиная с 1990 г в основанном ими Институте, названном их именами, вместе с направлением бизнес-тренингов существует также и направление коучинга.
Международная неделя коучинга
Международная неделя коучинга — это ежегодное мероприятие, посвященное коучингу как профессии и методу исследования и развития возможностей человека. Во время недели коучинга профессионалы обмениваются опытом и проводят встречи и семинары. Они предназначаются для всех, кто интересуется возможностями и результатами коучинга. Во время этих мероприятий коучинг раскрывается с разных сторон. Коучинг раскрывается как подход, с помощью которого достигаются прорывные результаты в жизни, карьере, отношениях и бизнесе. Как метод разрешения ситуаций, которые не удалось разрешить никакими другими средствами. А также как способ успешной деятельности и полноценной жизни.
В течение всей недели представители профессии — коучи, школы коучинга и организации, применяющие коучинг в своей деятельности — проводят открытые встречи, семинары и демо коуч-сессии. Цель этих мероприятий — показать как работает коучинг, какая его роль в жизни современного человека и общества и какие возможности он для них предоставляет.
Международная неделя коучинга проводится в сотнях странах по всему миру на многих языках. Все ее мероприятия являются некоммерческими и проводятся на безвозмездной основе.
Коучинг — отзывы реальных людей
Коучинг является методом развития способностей и достижения целей. Человек, впервые интересующийся коучингом и его возможностями естественно хочет знать о его результативности, и в том числе по отзывам других людей. Если при этом у такого человека нет знакомых или друзей, уже имеющих опыт применения коучинга, то чаще всего поиск информации начинается с интернета. И тут обнаруживается, что здесь о коучинге можно найти совершенно разные отзывы. И по этим отзывам никак нельзя сделать о коучинге однозначных выводов.
Причина в том, что коучинг не является каким-то товаром, который можно один раз пощупать или попробовать “на зуб”, чтобы сразу и однозначно определить его качество. Коучинг является инструментом повышения возможностей и достижения целей. Поэтому он как и всякий инструмент зависит в первую очередь от двух условий — от качества его изготовления и от умения им пользоваться.
Качество изготовления здесь — это профессионализм коуча. Умение пользоваться зависит от старательности самого клиента и его желания получить результат. Образно говоря, имея дрель высокого качества и тщательно обучившись ее применению вы можете просверлить бетонную стену, а применяя самостоятельно дешевый самодельный коловорот в лучшем случае ничего не добьетесь, а в худшем — можете себя травмировать.
Поэтому самым реальным отзывом о коучинге будет для вас результат его использования именно вами.
Тренинг по коучингу
Профессиональный уровень
Коучинг является профессией официально признанной и широко распространенной в мире. Популярность коучинга, особенно в развитых странах постоянно увеличивается. Это связано с тем, что его методы предназначены для решения задач жизни, бизнеса и отношений именно в условиях неоднозначности, высокой сложности и неопределенности. А их уровень в современном мире постоянно растет.
Овладение методами коучинга на уровне, когда они начинают давать высокие результаты является непростой задачей. Здесь от обучающегося требуется глубокое понимание, настойчивость и последовательность усилий. Особенно важно при этом иметь качественную практику. Она должна составлять не менее 50% от всего времени обучения.
В связи с этим к выбору тренингов по коучингу нужно подходить очень тщательно. В России коучинг официально появился сравнительно недавно. По этой причине на рынке все еще существуют предложения некачественных услуг. Такие услуги заявляются коучинговыми, но имеют очень мало общего с настоящим сертифицированным коучингом.
Условия качества
Чтобы получить качественный тренинг по коучингу в соответствии с утвержденными международными стандартами профессии, предложение услуги должно соответствовать основным условиям:
- Международная аккредитация. Компания, предлагающая услуги обучения, должна быть аккредитована одной из основных мировых ассоциаций коучинга. Самые крупные и известные из них — Международная федерация коучинга ICF, Европейская федерация коучей ECF. Это также Международная ассоциация коучей и тренеров ICTA и Международное коучинговое сообщество ICC. Преподавателями в такой организации могут быть только сертифицированные коучи. Такие коучи должны иметь уровень АСС, РСС или МСС, что гарантирует качество обучения.
- Практика. Программа обучения должна включать практические занятия — коуч-сессии и их разбор с наставником. Практические занятия должны занимать не менее половины времени всего курса. Коучинг почти полностью состоит из практики. Поэтому рост в нем достигается только при условии постоянного увеличения наработанных в этой практике часов коуч-сессий. Признаком качества предлагаемой программы является также наличие в ней специальных углубленных занятий с преподавателями — менторингов и супервизий.
- Стоимость. Обучение начального уровня с получением сертификата первой ступени (ACSTH) стоит не менее 2 500-3 000 долл. В мире услуги профессионального коучинга являются дорогостоящими. И таким же дорогостоящим является и обучение ему по профессиональным стандартам.
5 ключей к коучингу
Коучинг является мощным средством достижения целей, обретения новых возможностей и общего улучшения всех сфер жизни. Есть 5 основных ключей к его пониманию и использованию:
- Коучинг увеличивает ваши возможности. В результате взаимодействия с коучем вы получаете способы устранения препятствий в отношениях, работе и бизнесе, которые раньше казались трудно или вообще непреодолимыми. Вы начинаете видеть новые способы достижения своих целей и многократно ускоряетесь в движении к ним.
- Коучинг не дает благ напрямую. Это не волшебная палочка и не рецепт превращения свинца в золото.
- Коучинг изменяет ваше отношение к миру, а вы изменяете мир вокруг вас, чтобы достичь желаемого.
- Коучинг работает тем лучше, чем сложнее задача.
- Коучинг создает результаты лично вам. Коучинг — не передача знаний и не консультирование. В итоге занятий с коучем вы изменяетесь сами, формируя внутри себя инструменты последовательного улучшения вашей жизни.
5 шагов к использованию коучинга
Получить максимум от коучинга можно последовательно продвигаясь в его освоении и использовании. Лучше всего для этого применять 5 простых шагов:
- Ознакомьтесь с принципами, на которых основан коучинг и как они работают для достижения удивительных результатов.
- Ответьте себе на вопрос зачем вам может быть нужен коучинг и какие задачи вы будете решать с его помощью.
- Если вы решили применить коучинг в своей жизни, начните занятия с профессиональным сертифицированным коучем. Такой коуч должен быть наиболее подходящим именно вам.
- Продолжайте сознательно изменять свою жизнь и ускорять продвижение к своим целям, применяя результаты, полученные на коуч-сессиях.
- Оцените изменения, которые коучинг внес в вашу жизнь. Если захотите усилить эти изменения, продолжайте совершенствоваться в применении его методов.
Заключение
Прочитав эту статью, вы узнали что такое коучинг, какие виды коучинга бывают. Вы также увидите, чем коучинг отличается от других профессий и какие задачи выполняет. Я постарался объяснить основные свойства и возможности коучинга простыми словами.
Как видите, коучинг — это инструмент, с помощью которого вы можете решать сложные задачи. Разнообразные задачи высокой сложности постоянно возникают в вашей жизни в наше непростое и неоднозначное время. Особая ценность коучинга в том, что необходимые для решения этих задач навыки возможно создавать самим и для себя. Эти навыки остаются в вашем характере для применения в любое время и в любых ситуациях.
В коучинге достижение результатов в виде целей и общего улучшения жизни зависит больше всего от того, насколько человек в процессе занятий с коучем сможет изменить свои способы мышления и отношение к внешнему миру. Такое изменение требует усилий, но и результаты значительно выше, чем в традиционных методах обучения и тренинга.
Коучинг является открытым для всех, кто им интересуется и хочет узнать больше о его возможностях или уже решил ими воспользоваться, начав занятия с коучем.
Я буду рад, если эта статья помогла вам понять что означает коучинг простыми словами и как вы можете его использовать. Начать движение к результатам просто — сделайте 5 шагов к пониманию коучинга. Используйте 5 ключей к нему. Вы сможете создать новые мощные возможности для получения желаемого в жизни.
В следующих статьях я расскажу о связях коучинга с другими областями знаний. Также я продолжу тему применения его методов на практике для решения жизненных задач. Если тема коучинга оказалась для вас интересной, буду признателен если вы поделитесь ссылкой на эту статью в соцсетях или мнением в комментариях.
